将石榴果粒中的**取出来，放在盆中搓洗，将**外层透明的薄膜清洗干净，然后将**浸泡在水中，水面淹没**就可以，要注意每天都要进行换水，浸泡大约6到10天之后，就可以进行种植了。

选择大小合适的花盆，将花盆底部的排水口给堵上，在花盆中倒入培养土，然后在土壤的表面喷一些水，让土壤的表面潮湿。然后将石榴子平铺在培养土上，然后用小麦饭石或是其他的小石子在石榴**上平铺满一层，然后用盆喷水器在石子上喷洒水，让土壤和**完全湿润即可，要记得每天喷一次水。大约3、4周后，**就会发芽生根，再等到幼苗长大一点就可以进行移栽了。

1、看光泽：挑选石榴要看光泽亮不亮，如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，而表面如果有黑斑的话，则说明已经是不新鲜了。

2、拈重量：如果你看着差不多大的石榴，但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是*透了的，里面水分会比较多。

3、看石榴皮：看石榴皮是不是很饱满，那种皮和里面的肉很紧绷的那样比较好，如果是松驰的，那就代表石榴不新鲜了。

4、石榴籽是可以吃的。但是不能吃太多。石榴籽是可以直接榨汁喝的，石榴肉+石榴籽一起吃的话，营养更加丰富。

石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于石榴的*、胃、*经，有疏*柔*、宁心定志的作用。

石榴的石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入*。石榴的果皮中含有碱*物质，有驱虫石榴*温、味甘酸涩，入肺、*、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的广谱**

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱**作用，其对金溶血*链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的收敛，涩肠

石榴味甜，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的疥癣等。

石榴花*味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

5、石榴富含维生素C，有**的石榴有良好的止泻石榴具有良好的石榴具有止渴生津的作用

人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。

吃石榴能够黄清除自由基，改善机体****。

石榴吃起来比较麻烦，很多人都懒得去吃。殊不知，石榴含有多种人体所需的营养成分，是一种的水果喔。

石榴通常在秋季采摘，具体时间一般在 9月中旬到 10月底。

采摘时间的确定主要取决于以下几个因素：

1. 果实成*度：当石榴果实果皮由绿变黄，有色品种充分着色，果面出现光泽；果棱显现；果肉**中的红色或银白色针芒充分显现；籽粒饱满，果实汁液的可溶*固形物含量达到该品种固有的浓度时，表明石榴已经成*，可以采摘。

2. 用途：如果用于鲜食，可在果实成*度较高时采摘；若用于贮藏或加工，可适当提前采摘。

3. 天气条件：选择晴天采摘，避免在雨天或露水未干时采摘，以减少果实腐烂的风险。

采摘石榴时要注意轻拿轻放，避免损伤果实，影响品质和贮藏寿命。

石榴具清热、**、平*、**、**和止泻功效与作用，石榴籽的功效作用：

1、延缓衰老滋养**，石榴子的味道虽然没有他果汁那么*人，但它却含有多种对人体有益的营养成分，特别是石榴酚和黄酮类化合物以及维生素的含量都比较高，这些物质可以增强人体的抗氧化能力，能清除身体里自由基，延缓人体衰老。另外石榴酚还是一种**的**成分，它能让人们的皮肤弹*增加，能减少皱纹和色斑生成。

2、****，石榴籽中含有的石榴多酚是一种***用成分，它能****，也能抗**，平时人们把它使用，可以消除口腔炎症，也能防治肠胃炎和气管炎等多种高发**发生，另外这种物质还能直接作用于人类的心血管，能防止血压血脂升高，也能提高心脏功能。

不会上火的，有人把石榴当饭吃。

在伊朗，石榴还被认为是能够净化污浊血液的果实。中国医学也认为石榴有净化血液的作用。

石榴汁含有丰富的抗氧化剂，如可溶*多酚化合物、丹宁、花色素苷等，具有抗动脉粥样硬化的特*。在新鲜石榴果汁中鉴定出的酚类化合物包括没食子酸、原儿茶酸、绿原酸、咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、儿茶酸、根皮苷、栎皮酮等等研究了石榴花的乙醇提取物，结果表明其有效的抗氧化剂活**高并且具有对*的保护。发现石榴是所测定水果中含抗氧化剂**的水果，其含量是柠檬的11倍，苹果的39倍，西瓜的283倍

石榴汁富含单宁，具有抗动脉粥样硬化的*质，有研究表明石榴汁中某些抗氧化剂有降低血压的作用。而降低了动脉粥样硬化，石榴汁能对心血管**提供广泛的保护作用，这与它对氧化胁迫和血清ACE活力的抑制效应有关。

研究表明，石榴果皮的70%甲醇提取物能够抑制阿司匹林和乙醇*导的胃溃疡的22。37%、74。21%和21。95%、63。41%。总之，石榴提取物对胃有保护作用并且是通过抗氧化剂机制来实现的。

石榴抗糖尿病的作用与其提高氧化胁迫和降低动脉粥样硬化有关。糖尿病人饮用石榴汁并不影响病人的血糖参数，但是明显地导致了血清和巨噬**中的抗氧化效应，从而缓解了这些病人的动脉粥样硬化。

如果没有雌**，骨头密度迅速地下降，会增加骨质疏松症和骨骼破碎的危险。石榴含有雌**类化合物，而这些化合物可能足够阻止骨质疏松症。同样有研究表明石榴从理论上可以阻止绝经期妇女骨骼的损失和减少**症的发生。石榴花的乙醇提取物，结果表明其拥有有效的抗氧化剂活*和对*的保护效果。石榴各组分有利于皮肤的修复，其水*提取物(特别是石榴果皮提取物)能促进皮层的再生，而石榴种籽油也能促进表皮的再生。

紫外线是引发老化及皮肤癌等皮肤**的重要原因，它能引起****DNA损伤、胞内蛋白质的氧化并*导基质金属蛋白酶的表达，近年来研究表明，石榴汁、石榴提取物和石榴油均具有抵抗紫外线损伤的作用。

3、用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深，划开石榴皮就行了。

4、用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。

5、划断后的样子像盛开的花朵形状。

7、轻轻一掰，石榴就开花了，这个时候，很容易就能取出石榴籽。

1、胃炎患者以及泻痢初起者*好别吃;

2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口;

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急*炎症、大**结患者要慎食，糖尿病患者要禁食;

4、儿童*好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急*****、咳喘痰多等**。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。